剧情简介
是一档聚焦心理情绪的医疗类纪录片，以惧、悲、怒、厌、惑、虑等6种“情绪”为主题，表现处在不同生存境遇下的人，面对工作、情感、升学、就业、教育、爱情、亲情等人生命题时遇到的困惑和痛苦，以及为寻求破茧之路付出的努力。通过细腻充沛的情感、真实的矛盾冲突、跌宕的命运故事，以及专业而科学的解读，力图全面、立体、客观地呈现跟“坏情绪”有关的林林总总。鼓励人们正视自己的情绪，接受并拥抱它们，因为每一种情绪都有其存在的价值和意义。
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网友影评 -.-
情绪不是敌人，而是生命的一部分。
《是坏情绪啊，没关系》是一部令人深思的医疗类纪录片，以惧、悲、怒、厌、惑、虑六种常见情绪为主线，真实记录了不同人群在面对生活压力时的内心挣扎与成长历程。影片通过细腻的情感刻画和具体的生活案例，展现了情绪背后复杂的社会与心理因素。导演张晗和李勇以温和而专业的视角，引导观众理解每一种负面情绪的价值，鼓励人们正视并接纳自己的内心世界。不同于传统说教式的心理教育，本片更像是一面镜子，映照出我们每个人在现实困境中可能经历的痛苦与迷茫，也闪耀着希望与改变的光芒。
影评（10）
影迷老张
★★★★★★★★☆☆
2026-10-06 05:24:12
纪录片的结构清晰，每个情绪都讲得深入，但部分章节略显冗长。
情绪解码人
★★★★★★★★★☆
2026-10-02 22:41:16
配乐非常加分，情绪起伏和旋律相得益彰，观感特别舒服。
阿哲的日常
★★★★★★★★☆☆
2026-10-02 19:42:28
看完后心情久久不能平复，特别能理解那些压抑和挣扎，太有共鸣了。
情绪观察者
★★★★★★★★★☆
2026-09-25 09:49:21
真实感十足，每个故事都触动人心，情绪描写细腻，让人感同身受。
快乐的绊脚石
★★★★★★★★★☆
2026-09-25 01:17:17
没有刻意煽情，反而更打动人心，现实中的痛苦和希望都真实呈现了。
小鱼游光影
★★★★★★★★★★
2026-09-24 19:24:21
画面质感很好，配上舒缓的配乐，让情绪流动得自然，不压抑也不刻意。
咖啡与逻辑
★★★★★★★☆☆☆
2026-09-21 09:14:18
专业解读很实用，但节奏偏慢，适合喜欢深思的观众，不太适合快节奏生活的人。
追梦的笨小孩
★★★★★★★★★★
2026-09-17 16:12:01
看的时候几度落泪，强烈推荐给正在经历情绪困扰的人，治愈感满满。
冷眼旁观者
★★★★★★★★★★
2026-09-12 01:28:49
希望这样的纪录片能更多，能帮助更多人理解自己，不逃避情绪。
人间烟火客
★★★★★★★★★☆
2026-09-10 14:48:37
挺接地气的，不是那种高高在上的心理分析，而是普通人真实的故事。
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